Como ser mais feliz no trabalho

Atualmente mais que a metade do nosso dia é passado em grandes escritórios, reuniões importantes, em frente ao computador, chefe bravo, colegas de trabalho difíceis de lidar, empregos exaustivos e tudo mais. Tudo isso que acontece no dia-a-dia de milhares de pessoas pode contribuir para um ataque de nervos e às vezes trás para muitos uma infelicidade profissional, mas se você realmente que voltar a ser feliz no trabalho como nos velhos tempos, veja aqui algumas dicas:

O ambiente de trabalho pode nos influenciar de modo negativo e também positivo e pequenos detalhes podem fazer a total diferença e contam muito para o bem-estar do trabalhador e consequentemente uma boa produção no trabalho, por isso, procure nas reuniões com o chefe ou o gerente colocar em pauta pequenos detalhes que incomodam os funcionários e que é claro esteja ao alcance da empresa para solucioná-los;

Por mais que tenha atividades para fazer que mal haja tempo de ir ao banheiro ou até mesmo para ir almoçar é necessário fazer uma pausa. Não é indicado também almoçar todos os dias com os colegas de trabalho, principalmente quando os mesmos só sabem falar do serviço e sempre negativamente. Aproveite a sua hora de almoço para andar a pé, para almoçar com os amigos  ou até mesmo com o namorado ou marido ou até mesmo ir comer sozinha e se distrair um pouco. Durante o decorrer do dia pare pelo menos cinco minutos a cada hora para apanhar um pouco de ar, fechar os olhos, esticar as pernas e ir ao banheiro molhar o rosto com água fria;

É necessário também ter uma postura perfeita, e podemos considerar dois tipos de postura, sendo a primeira a postura física que é essencial para evitar o cansaço, a irritabilidade generalizada e dor de cabeça e a segunda postura está relacionada com a postura correta em termos de relações humanas, ou seja, promover um espírito de equipe, sem fazer parte daquele grupinho de mexericos e reclamantes;

É necessário saber quando dizer SIM e quando dizer NÃO, pois em alguns momentos dizer sim pode trazer toneladas de trabalho extra e adeus a aquele fim de semana com os amigos e com a família e um auto nível de stress, por isso é necessário que todos aprendam a dizer não aos impulsos profissionais;

Jamais deixa para amanhã aquilo que você realmente pode fazer hoje. Todo mundo enfrenta diariamente tarefas difíceis e chatas, por isso devemos ver o lado bom dessas tarefas, pois quanto mais formos negativos mais infelizes ficaremos, por isso a melhor coisa a se fazer é resolver depressa esses problemas e assim irá sentir uma sensação de alívio e de energias renovadas;

Procure ter consigo em sua mesa sempre uma garrafa de água, alimentos nutritivos e saciantes que nos forneça energia para fazer tudo que ainda temos pela frente. Deixe de lado as famosas guloseimas que só trazem a felicidade instantânea e que tem o dom de acabar com a nossa saúde;

O trabalho deve ficar no seu emprego e jamais tenha o hábito de levar o trabalho para casa, nem fisicamente e muito menos emocionalmente. É importantíssimo nos desligarmos do trabalho todos os dias e esquecer-se de todos os problemas;
E por último e mais importante de tudo para você realmente conseguir ser feliz profissionalmente é necessário que você faça aquilo que você realmente gosta, pois senão irá se frustrar mais cedo ou mais tarde, por isso comece hoje mesmo a decidir o que você realmente gosta de fazer profissionalmente e mãos a obra rumo ao paraíso e felicidade profissionalmente.

Fonte: Revista IstoÉ

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